sigrid hafner

percorsi di
Crescita & Benessere

Ritrova il tuo sorriso.
Counseling e Mindfulness

sigrid hafner
Counseling & Mindfulness

percorsi di
Crescita & Benessere

Se vuoi ritrovare il tuo equilibrio e liberarti dallo Stress
attraverso un percorso semplice e comprensibile,
sei sulla pagina giusta.

COUNSELING ONLINE

Vantaggi

Il Counseling online è un'ottima risorsa per aiutarti nell'affrontare una situazione di momentanea difficoltà e non è possibile recarsi di persona in uno studio professionale...

Quando

Quando sei in crisi e non sai a chi rivolgerti, quando la vita di coppia è in conflitto, ti senti bloccato e non sai da dove iniziare, devi prendere una decisione difficile o delicata...

Cos’è

Il Counseling ti guida a gestire problemi e emozioni difficili. Attraverso la relazione e tecniche comunicative avrai l'opportunità di usare le tue risorse in modo diverso e risolutivo...
 
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Meditazione Mindfulness e MBSR

L’approccio deriva ed è fondato sulla pratica della meditazione di consapevolezza di origini buddhiste. La Mindfulness introduce pratiche meditative adatte a contesti quotidiani. 

Aiuta a mettersi in relazione con il proprio corpo e i pensieri in modo diverso, favorendo la comprensione della mente.

Scopri il protocollo MBSR - un corso che ti insegna come gestire e ridurre lo Stress attraverso la Mindfulness.

Presenza mentale

Quando siamo presenti viviamo più serenamente. Rafforzare l'attenzione e la capacità di concentrazione equilibria tutte le nostre esperienze interne ed esterne.

La mente può essere educata, a qualsiasi età. La meditazione Mindfulness insegna a scoprire condizionamenti e abitudini disfunzionali che spesso sono gli "ostacoli" nel rapporto con noi stessi e con gli altri.

[Love] Counseling

Il [Love]Counseling, o Counseling di coppia, si occupa della relazione affettiva di ogni genere per aiutare a gestire una situazione di crisi

Il Counseling, anche online, è un'ottima risorsa per imparare a relazionarsi in modo più consapevole e armonico


Il [Love]Counseling applica gli stessi specifici strumenti comunicativi del Counseling, molto efficaci per riconoscere le reazioni impulsive e reattive, aumentare la reciproca conoscenza e incontrare l'altro più serenamente.

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Impara a riconoscere il codice delle emozioni!

Ciao, mi chiamo Sigrid
e ho creato Way To Balance, questa pagina per mettere la mia esperienza a tua disposizione.

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Che cosa vuoi cambiare?

Che cosa desidera il tuo Sè più profondo?

Sono una Counselor, accompagno le persone quando si sentono temporaneamente "persi".

Promuovo lo sviluppo delle proprie risorse e la consapevolezza personale su specifici temi. 

Mi occupo del benessere individuale, della coppia e delle relazioni: aiuto la persona a trovare una soluzione ad un specifico problema di natura emotiva e a prendere decisioni, a gestire crisi o migliorare le relazioni.

Il mio approccio è rogersiano, cioè classico, ma ho anche una formazione psicosintetica. Se vuoi sapere di più sulla mia formazione e sul mio metodo clicca qui

Il mio credo:

Individualità

Qualsiasi percorso con me è specifico e personale. È un percorso che aiuta a trovare la propria strada.

Approccio olistico

Considero tutti gli aspetti della vita come parti preziose di un tutto.

Libertà

Sono una persona libera e aiuto le persone a liberarsi da dipendenze indesiderate.

 

DICONO DI ME

Sigrid Hafner

Counselor professionale nell’ambito privato, familiare e individuale, ad indirizzo psicosintetico.

Oltre la specializzazione in Counseling sono laureata in Scienze della Formazione con il titolo Esperto nei processi formativi e in Psicologia. Accreditata da S.I.Co (Società Italiana di Counseling) e da WiKa Austria (Lebens- und Sozialberater).

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